研究显示:坚持8种健康的生活方式,预计延长20年寿命!您做到了哪几个?

2023-11-6 02:50| 发布者: 您脱风云错| 查看: 315| 评论: 0

近日,一项在2023年美国营养学协会(ASN)年会上发表的一项研究结果显示,40岁时坚持8种健康的生活方式,男性平均寿命预计可延长23.7年,女性平均寿命预计可延长22.6年。

该研究共纳入了70万余名40-99岁的参与者。

相比于坚持0种健康生活方式的参与者,坚持8种健康生活方式的人,全因死亡风险降低了13%!















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