如何做到每日健康生活?30个营养科学知识点很多人不知道!

2023-12-21 01:14| 发布者: 啤酒瓶空了缓| 查看: 282| 评论: 0

“过午不食”轻断食靠谱吗?被外卖“吃掉”的健康,该如何拯救?运动越多瘦得越快?每天喝杯咖啡对健康有影响吗?这些健康知识点你了解吗?

9月17日,在第十四届亚洲营养大会上,专家们发布了30个每日健康科学营养观,针对现代人外卖、熬夜、减肥等诸多常见问题,从饮食、运动、生活方式等方面给出了生动有趣的营养补充建议。



以下内容由北京协和医院临床营养科主任于康审核:



以下内容由复旦大学附属中山医院营养科主任高键审核:



以下内容由北京大学第一医院临床营养科副主任医师窦攀审核:



来源: 健康时报
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