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这7个养生小动作，从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来

2025-2-12 16:33| 发布者: 痴痴情先生先s| 查看: 147| 评论: 0


　　长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。

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来源：中国中医
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