中医认为，气血是身体的根本。当出现气血不足时，身体也会出现一系列的表现，其影响也是可大可小。 那么，如何了解自己是否存在气血不足的情况呢？我们先来做个小测试，大家可以对照自身的情况判断一下： 【皮肤 ...

文 / 梁智明 佛山市中医院 主任药师 黄小梅 佛山市中医院 主管药师 胃肠绞痛时，往往不思饮食。中医认为，胃肠绞痛多因气滞、血瘀、食积、寒凝、热结等因素导致。平时需要注意饮食，少吃过冷、过热、难消化、刺激胃 ...

民以食为天，在日常生活中，饮食调养十分重要。中医食疗是在中医理论指导下，运用食物配方来预防和治疗疾病的一种治疗方法，具有整体观念和辨证施膳的特点。 中医认为，预防治疗疾病，饮食为上，药物次之。通过五谷 ...

夏日炎炎，部分人会出现口舌生疮、眼睛红肿、喉痛口苦、牙龈肿痛等不适症状。于是很多人以为食疗进补只在冬天适宜，夏季应该以泻火为主。殊不知，其实夏天也能进补，且不宜过食苦味食物清火。下面介绍夏季食补的 ...

中药代茶饮，又称药茶。 选用中草药冲泡煎煮，如喝茶一样频频啜之，以达到治病防病、养生保健的目的。 对于高血压患者来说，经常使用中药代茶饮也能起到很好的辅助治疗作用。（代茶饮不能代替药物使用） ...

尽管现代家庭早已演变出了不同的相处模式，但亲属之间依然少不了一种在厨房里手把手传授厨艺和食谱的温情关系。美食吃不尽也道不完，所以，今天就给大家推荐几样家常食材，搭配一些常见药材，一家人团聚时，也能够尽 ...

春季冷暖气团交替活动频繁，乍暖还寒，气温不稳定，要预防“倒春寒”。广东省中医院珠海医院传统疗法科刘媛媛主任团队来给大家介绍一些养生技巧，增加抵抗力！ 春捂防寒 起居需夜卧早起 俗话说“春捂秋冻” ...

免疫力是人体应对外部侵袭的一道城墙，在过去的治疗中也可以看到，免疫力强的个体对病毒的防御能力更强，而且在感染病毒后的身体的反应都是较轻的。《黄帝内经》曰：正气内存，邪不可干。通俗的来说，就是人体正气足 ...

本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师 陈皮、芡实、茯苓、土茯苓、赤小豆、薏苡仁、五指毛桃、丝瓜、冬瓜、艾叶、砂仁、藿香……祛湿的食物一箩筐，到底该用哪一个。学会抓重点，祛湿效果会更好。 1、陈 ...

闲暇时很多人喜欢和三五好友聚一起，美食是不可或缺的，火锅、烧烤、麻辣烫......再配上几杯小酒，各种美食让嘴过足了瘾，辛辣、荤油、甜腻的刺激，却可能引起肠胃不适。 出现这种情况不用慌，宝安纯中医治疗医 ...

【补益五脏的养生粥，快来看看怎么做吧！】给大家推荐一个食疗进补的养生粥，用以协调五脏，平衡阴阳，缓解疲劳。食材：薏仁（健脾、补肺）50克、莲子（清心养心、入肾经）50克、扁豆（健脾、乌发）50克、大枣（健脾 ...

岁月如流，一晃就到年底了，12月是一年的结束。从二十四节气来说，本月包含有大雪和冬至两个节气。大雪是相对小雪而言的，大雪时比小雪更加寒冷；而冬至这一天，白昼最短，夜晚最长，是阴气盛极时节，气温下降明显， ...

最近的天气， 不仅长期高温， 太阳雨、雷暴也“轮番上演”， 容易诱发许多疾病。 那么我们该如何健康度过夏天呢？ 中医院传统疗法科陈佳丽医生提醒， 夏天，要“养长”！ 什么是“养长”？ 《黄帝内经》 ...

前阵子，“立秋不意味着入秋”的词条高挂微博热搜，实际上，立秋不意味这酷热天气的结束，尤其是身处岭南的我们，仍能感受到“上蒸下煮”的闷热。尽管立秋不意味着入秋，但在饮食方面，立秋过后需要将重点放 ...

涨姿势中医学中有“药食同源”的理论，是食物防治疾病的理论基础。今天，向大家推荐15款养五脏的食疗方，简单好用，转需收藏！via@健康时报 来源： 杭州发布 ...

想知晓今日天气如何？ 点击查看【天气早知道】获取 前言 为弘扬中医药文化，提高居民中医药健康文化素养，充分发挥中医“治未病”优势，引导群众科学养生，规范实施冬病夏治（治未病）工作，市卫生健康委、市中医 ...

2月4日是世界抗癌日 2022年的主题为 整合卫生资源，医疗人人共享 身边越来越多朋友熟悉肿瘤和癌症 不少朋友提出疑惑 癌和肿瘤是同一个东西么？ 其实，肿瘤，包括良性肿瘤与恶性肿瘤，后者则是我们常说的“癌症”。 ...

进入寒露节气后，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥愈加明显，很多人都会感到鼻咽干燥，如何应对？在这里，全国名中医、广州中医药大学第一附属医院罗颂平教授为大家分享几道汤羹茶饮，以助缓解秋燥。 养 ...

日前，武汉大学的一门选修课——“中医养生课”火了！ 咳嗽怎么办？ 半夜睡不着怎么办？ 肥胖了怎么办？ 月经不调怎么办？ “这几条秘方是我多年总结的常见病食疗养生方，也是给学生们的见面礼。”武汉大 ...

甜心糖豆美食推荐。今天要为大家介绍一款经典中医食疗食谱，补血益气、美容养颜、滋阴润肺。这道汤经过升级，更适合干燥的秋季食用。快来看看它是怎么做的吧。 ·将红枣用清水浸泡，莲藕去皮清洗干净后切成厚片备用 ...