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本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师
陈皮、芡实、茯苓、土茯苓、赤小豆、薏苡仁、五指毛桃、丝瓜、冬瓜、艾叶、砂仁、藿香……祛湿的食物一箩筐，到底该用哪一个。学会抓重点，祛湿效果会更好。
1、陈 ...
2023-9-12
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闲暇时很多人喜欢和三五好友聚一起，美食是不可或缺的，火锅、烧烤、麻辣烫......再配上几杯小酒，各种美食让嘴过足了瘾，辛辣、荤油、甜腻的刺激，却可能引起肠胃不适。
出现这种情况不用慌，宝安纯中医治疗医 ...
2023-9-11
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【补益五脏的养生粥，快来看看怎么做吧！】给大家推荐一个食疗进补的养生粥，用以协调五脏，平衡阴阳，缓解疲劳。食材：薏仁（健脾、补肺）50克、莲子（清心养心、入肾经）50克、扁豆（健脾、乌发）50克、大枣（健脾 ...
2023-9-11
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岁月如流，一晃就到年底了，12月是一年的结束。从二十四节气来说，本月包含有大雪和冬至两个节气。大雪是相对小雪而言的，大雪时比小雪更加寒冷；而冬至这一天，白昼最短，夜晚最长，是阴气盛极时节，气温下降明显， ...
2023-9-11
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最近的天气，
不仅长期高温，
太阳雨、雷暴也“轮番上演”，
容易诱发许多疾病。
那么我们该如何健康度过夏天呢？
中医院传统疗法科陈佳丽医生提醒，
夏天，要“养长”！
什么是“养长”？
《黄帝内经》 ...
2023-9-11
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前阵子，“立秋不意味着入秋”的词条高挂微博热搜，实际上，立秋不意味这酷热天气的结束，尤其是身处岭南的我们，仍能感受到“上蒸下煮”的闷热。尽管立秋不意味着入秋，但在饮食方面，立秋过后需要将重点放 ...
2023-9-11
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涨姿势中医学中有“药食同源”的理论，是食物防治疾病的理论基础。今天，向大家推荐15款养五脏的食疗方，简单好用，转需收藏！via@健康时报
来源： 杭州发布 ...
2023-9-11
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想知晓今日天气如何？
点击查看【天气早知道】获取
前言
为弘扬中医药文化，提高居民中医药健康文化素养，充分发挥中医“治未病”优势，引导群众科学养生，规范实施冬病夏治（治未病）工作，市卫生健康委、市中医 ...
2023-9-10
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2月4日是世界抗癌日
2022年的主题为
整合卫生资源，医疗人人共享
身边越来越多朋友熟悉肿瘤和癌症
不少朋友提出疑惑
癌和肿瘤是同一个东西么？
其实，肿瘤，包括良性肿瘤与恶性肿瘤，后者则是我们常说的“癌症”。
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2023-9-10
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进入寒露节气后，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥愈加明显，很多人都会感到鼻咽干燥，如何应对？在这里，全国名中医、广州中医药大学第一附属医院罗颂平教授为大家分享几道汤羹茶饮，以助缓解秋燥。
养 ...
2023-9-10
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日前，武汉大学的一门选修课——“中医养生课”火了！
咳嗽怎么办？
半夜睡不着怎么办？
肥胖了怎么办？
月经不调怎么办？
“这几条秘方是我多年总结的常见病食疗养生方，也是给学生们的见面礼。”武汉大 ...
2023-9-10
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甜心糖豆美食推荐。今天要为大家介绍一款经典中医食疗食谱，补血益气、美容养颜、滋阴润肺。这道汤经过升级，更适合干燥的秋季食用。快来看看它是怎么做的吧。
·将红枣用清水浸泡，莲藕去皮清洗干净后切成厚片备用 ...
2023-9-9
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如何判断自己身体是否有湿?
①头发爱出油;
②面部油亮;
③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);
④排便粘稠(不易冲掉)且多便;
⑤小肚子大;
⑥耳内湿(耳禅湿)
中医教你简单的7个方法
1
苹果枸杞红糖小米粥 ...
2023-9-9
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吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥是日常生活当中经常吃的一种主食的做法,粥适合任何年龄的人食用,粥的养生功效，很多人都知道，你知道健脾养胃粥有哪些呢？
健脾养胃粥
1、扁豆山药莲子粥
食疗，美食，中医 ...
2023-9-9
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大家好，我是王医生，今天来给大家分享7个经典养生食疗汤
1、二陈汤—燥湿化痰，标本兼治
出自《太平惠民和剂局方》，它被称为化痰方子的鼻祖，已经用了近千年，也被叫作身体的“清道夫”。
2、三仁汤—为祛湿经 ...
2023-9-9
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脾胃
首届国医大师邓铁涛邓老善治各类内科杂病、尤其是心脏疾患，他在去年刚刚以104岁高龄仙逝。今天《养生堂》邀请到了两位从广州远道而来的嘉宾，他们既是中医心内科的专家，也是曾跟随邓老学习的门生。为我 ...
2023-9-9
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国医大师们不仅在中医临床方面有着高超的造诣，
在饮食养生方面
也都有着自己独家的经验。
今天小编就带着叔叔阿姨们
一起学习下国医大师们的养生食疗法。
看看他们都是怎么吃的？
01
长寿双仁小饼
补益肺脾肾
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2023-9-8
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中医体质学说将所有人分为 9 种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳；特禀质的人容易过敏；湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和 ...
2023-9-8
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进入冬季，呼吸道疾病多发，如何科学、有效、便捷地预防呼吸道病毒感染尤为重要，而饮食更是其中的重要一环。
近日，中国中医药报刊载了一篇名为《预防呼吸道病毒感染食疗方》的文章，供大家参考——
防病食疗方
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2023-9-8
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海带绿豆煲乳鸽
——清热解毒、养血补气
文/药学部 梁文能副主任中药师
今天给大家推荐一款海带绿豆煲乳鸽。
材料
乳鸽1只，海带200克，绿豆40克，蜜枣1粒，姜2片。
做法
乳鸽洗净，掏净内脏并冲洗干 ...
2023-9-8
