子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 古代劳动人民 根据一日间太阳出没的 自然规律、天色变化 以及自己日常的生产活动、生活习惯 把一昼夜划分成十二个时段 以知日夜，晓晨昏 当古老的智慧与美丽的枫林园邂逅 会迸发怎样 ...

小暑节气 小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全 ...

本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科 秋分和春分一样，是古人最早确立的节气之一。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气 ...

央广网北京8月23日消息（记者 张喆）处暑是二十四节气之一，意为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或临近尾声。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温 ...

不知不觉，春分悄悄地来了。 春分，春色正中分，它是春季九十天的中分点，均分昼夜、温寒。 古人言，“春分不养生，来年把病生”——确实，春是万物复苏的最佳时机，同时更是人们养生的起点。 在这个时节，养好 ...

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。 今日12时9分，迎来处暑节气 处暑，即为“出暑” 标志着炎热的暑天就要结束 真正的秋天即将到来 所谓的“处”是指“终止”，处暑的 ...

今日是二十四节气中的芒种。芒种过后，气温升高，人们常常感到身体困乏，没有食欲，被称为“苦夏”。中医认为，此时调养脾胃，除湿祛暑，有益身体健康。 芒种养生有三大原则 睡眠原则——晚睡早起，午睡补眠 芒种 ...

6月已至，上海的气温逐渐地升高，标志着炎炎夏日慢慢临近；与此同时，潮湿闷热的天气和连绵不绝的阴雨，也预示着上海即将迎来今年的梅雨季节。而这冷热交替的季节，正是疾病多发的时节。那么在这梅雨将至的季节， ...

中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 罗鑫 殷舒月）我国古籍《春秋繁露阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。一是指昼夜时间均等，一天24小时昼夜各半；二是为 ...

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良 白露节气的到来意味着气候正式转入了秋天模式：暑气逐渐消逝，干燥，昼夜温差增大，风逐渐变多，寒气渐长，迅速转凉。白露时节多呈现“风清冷，云高远，气干燥 ...

一年到头，还在为吃什么应季饮食犯愁吗？赶紧收藏这篇饮食月历，照着这个吃准没错！ “正月里来尝尝野，二月仲吃春韭，阳春三月品槐香，人间四月天尝尝鲜，五月流火吃点苦，炎炎六月品黄鳝，七月天变爽喝粥补营养， ...

8月21日，广东省中医院院长张忠德主编、广东科技出版社出版新书《时节养生——中国人的健康智慧》亮相2023南国书香节，本书作者团队代表，广东省中医院李芳主任、金连顺医生、 张曈医生、 唐丽娟医生等作为特邀嘉宾 ...

来源：【健康温州】 节气 秋分 Q I U F E N G 公历2022年9月23号 农历壬寅年八月廿八 星期五 “秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” ——《春秋繁露》 QIU FENG 秋分·三候 一候雷始 ...

本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科 8月7日是今年立秋的日子，很多人已经摩拳擦掌的开始准备贴秋膘了。古时由于夏季天气炎热，影响食欲，同时人体消耗大，营养跟不上，所以很多人会出现“苦夏”的表现， ...

小寒，是一年二十四节气中的第二十三个节气，也是表示气候冷暖变化的一个节气。 本期特邀胡庆余堂中医师陈佳莉，教大家小寒节气如何养生。 01 小寒养生关键词 固肾气、暖脏腑 俗话说“大寒不冷，小寒冷”，小寒节 ...

进入春季已经很长时间，天气也是逐渐变暖，但有的时候还是像小孩的脸说变就变，这个季节万物复苏 感觉到处都充满了生机与活力，其实这个时候人的身体也悄悄地发生着变化。 这个季节很多的时令蔬菜都不断的上市了 ...

文 | 懒兔子 冬瓜既可清热解暑、利水消肿，还能滋阴生津。秋初，湿气仍盛而燥气初生，很适合食用冬瓜。冬瓜浑身都是宝，除了冬瓜肉，冬瓜皮和冬瓜子都是好东西。 冬瓜肉 冬瓜肉味甘性寒，可清热解暑利尿。长 ...

二十四节气是中国古人根据太阳周年认知天气、气候、物候的规律和变化所形成的完整的知识体系和应用体系，早已浸入到中国人的文化基因中，伴随着我们的四季更迭，三百六十五天，衣食住行。 在养老服务领域，也有 ...

团队医学导师： 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一 ...

家常菜，每个家庭日常食用的菜肴。也是中菜的起源，亦是各个地方菜系的基础。 时分四季，每个季节都有相应的时令，今天老叟跟大家聊一聊每个季节适合食用的常见蔬菜和水果！ 春季篇： 春季万物复苏，适合 ...