想要让自己的身体健康，不至于受病痛的折磨，那么就要注意养生，一年四季都需要关注养生的问题。大部分的人其实都有养生的欲望，但是却又不知道应该要如何养生，其实一年四季都有自己应该要遵循的养生秘笈，只要是知 ...

惊蛰 2023年03月06日 星期一 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。 那么这个节气应该怎么养生呢？别着 ...

大寒，是二十四节气中最后一个节气，所谓大寒，就是天气寒冷到极点的意思。同时这也是冬天的最后一个节气，过了大寒之后，就是农历新年了。 中医认为，冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢 ...

编者按：盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一年之计在于春，从现在开始要为健康做些储蓄。人民健康网推出《金台养生园》专栏，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 早春养生第一方案 早春第一 ...

三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！……但这里提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢？ 暑 “暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界 ...

冬季宜养肾。《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为 ...

岁暮已至 今天已迎来“大雪”节气 大雪是冬至前的最后一个节气 医生提醒 大雪养生应遵循 “补泄皆宜，去寒就温”的原则 大雪后就真正进入了大寒 都知道冬季要进补 但进补需适度 不然补过容易上火，引发口 ...

芒种节气意味着进入了仲夏五月。所谓“郁蒸仲夏月”，“郁蒸”就是指气压低、湿度大、气温高的天气，也就是说，此时的气候特点就是“闷”“湿”“热”。 广东省名中医、广州医科大学附属脑科医院中医科主任中医师丁 ...

寒来暑往，秋收冬藏，转眼又要到万物“收藏”的季节。经历酷暑，秋天被认为是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机，只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。 中医讲究“四季五补”，即春季“升补 ...

#这么近 那么美 周末到河北##中国坝上草原欢乐季##燕赵腔调点亮“北方戏窝子”# 天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。 冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。 ——贵谷子 《二十四节气之处暑》 在凉爽的秋风里，处暑缓缓而 ...

来到了浙江省丽水市 这里被誉为中国生态第一市 拥有257个国家级传统村落 全市森林覆盖率81.7% 空气质量常年位居全国前十 更是迄今为止全国唯一一个被评为“中国长寿之乡”的地级市 今天我们就来到丽水 ...

哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！ 健康知识记在心，幸福人生“养”出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时与您相约，为您分享时令养 ...

今年的8月7日是立秋，是二十四节气中的第13个节气。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。“立秋”对于农事的影响相当大。古代农业社会，农民对“立 ...

今日立冬，此后气温逐渐下降，体质较差人群易出现感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病，因此立冬后注意保暖还可以喝汤驱寒。 在冷风潇潇的时节，喝上一碗暖呼呼的靓汤，简直舒服极了。 推荐5款适宜在秋末初冬饮 ...

导语：外面的蝉声不断，告诉我们，现在已经进入了三伏天。三伏天燥热无比，却是养生的合适时令。想必这一点很多人都不知道吧。那么，我就来教教大家三伏天应该怎么养生。 首先，我先告诉大家三伏天的一个错误养生误 ...

子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 古代劳动人民 根据一日间太阳出没的 自然规律、天色变化 以及自己日常的生产活动、生活习惯 把一昼夜划分成十二个时段 以知日夜，晓晨昏 当古老的智慧与美丽的枫林园邂逅 会迸发怎样 ...

小暑节气 小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全 ...

本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科 秋分和春分一样，是古人最早确立的节气之一。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气 ...

央广网北京8月23日消息（记者 张喆）处暑是二十四节气之一，意为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或临近尾声。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温 ...

不知不觉，春分悄悄地来了。 春分，春色正中分，它是春季九十天的中分点，均分昼夜、温寒。 古人言，“春分不养生，来年把病生”——确实，春是万物复苏的最佳时机，同时更是人们养生的起点。 在这个时节，养好 ...